Warsztaty „Hold Me Tight®- Przytul mnie mocno” stanowią doskonałe wprowadzenie do terapii par lub mogą być jej wartościowym uzupełnieniem. To intensywny, dwudniowy program skierowany do par pragnących pogłębić swoją więź i wzmocnić relację na wielu poziomach. Spotkania bazują na sprawdzonej metodzie Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), stworzonej przez dr Sue Johnson. Ich głównym celem jest budowanie większego zaufania, bliskości i intymności. Uczestnicy mają szansę lepiej zrozumieć zarówno siebie, jak i swojego partnera, a także nauczyć się skuteczniejszej i zdrowszej komunikacji.

To innowacyjna metoda o przebadanej naukowo skuteczności, która pomaga parom:

• Głębiej się zrozumieć

• Rozwinąć nowe sposoby komunikacji

• Zidentyfikować źródła konfliktów i raniących zachowań

• Doświadczyć większej akceptacji ze strony partnera

• Poczuć zaangażowanie drugiej osoby

• Wzmocnić bliskość i intymność w relacji

Wiele par, które kiedyś łączyła silna więź, z czasem – pod wpływem codziennych trudności – zaczyna gubić się w kłótniach i nieporozumieniach.

Jeśli jesteś w stałym związku i chcesz dowiedzieć się, jak zmniejszyć napięcia oraz skrócić dystans między Tobą a Twoim partnerem, warsztaty Hold Me Tight® mogą być dla Was wartościowym doświadczeniem.

Jeśli pragniesz stworzyć lub odzyskać poczucie bezpieczeństwa w relacji, poczuć na nowo bliskość, intymność i zaufanie – te warsztaty pomogą Wam odbudować emocjonalną więź.

Zapraszamy wszystkie pary – niezależnie od długości związku, formy relacji czy orientacji. Małżeństwa, związki partnerskie, pary hetero- i nieheteronormatywne – każdy, kto chce pielęgnować i rozwijać swoją relację, znajdzie tu przestrzeń dla siebie.

Różnorodność uczestników wzbogaca doświadczenie – bo chociaż nasze historie mogą się różnić, potrzeba więzi, bliskości i emocjonalnego bezpieczeństwa jest wspólna dla nas wszystkich.

W codziennym życiu wiele par doświadcza napięć, które z czasem mogą prowadzić do narastających nieporozumień i emocjonalnego oddalenia. Kiedy trudne momenty stają się częste, łatwo utknąć w spirali kłótni, zranień i niezrozumienia.

Warsztaty Hold Me Tight® oferują parom narzędzia, które pomagają przerwać ten cykl i zacząć inaczej reagować na konflikt. Uczestnicy uczą się, jak rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz potrzeby – zarówno własne, jak i partnera – co pozwala im inaczej spojrzeć na to, co dzieje się między nimi w trudnych sytuacjach.

Nie zalecamy udziału w warsztatach parom, w których:

• dochodzi do przemocy fizycznej

• jedna lub obie osoby zmagają się z aktywnym uzależnieniem

• jeden lub oboje partnerzy zaangażowani są w romans z osobą trzecią

• aktualnie występuje poważny kryzys np. po zdradzie.
  
  W razie jakichkolwiek wątpliwości czy ten warsztat będzie dla Waszej pary odpowiedni, zwłaszcza w sytuacji przedłużającego się kryzysu, serdecznie zapraszamy na konsultację, podczas której wspólnie ustalimy najlepszą formę pomocy.

​

​

Najbliższe warsztaty:

• Termin: 14 – 15 czerwca 2025 r. (9.00-16.00)

• Miejsce: Centrum Psychoterapii i Diagnozy

• KOSZT: 1950 zł (para), w tym przerwy kawowe z poczęstunkiem

• Warsztaty prowadzone są w kameralnej atmosferze, uczestniczy w nich maksymalnie 5 par

​

​

Prowadzące:

Agnieszka Koch i Małgorzata Pogorzelska

​

​

Agnieszka Koch (www.psychoterapia-koch.pl)

Psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim.
Ukończyła Czteroletni Kurs Psychoterapii, prowadzony przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT, podejście Sue Johnson), dla par i pacjentów indywidualnych akredytowanego przez The International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT). Całościowy Kurs Psychoterapii – Curriculum, organizowany przez Polski Instytut Ericksonowski oraz Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, organizowane przez Instytut Psychologii Zdrowia.

Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia EFT i The International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy.

Doświadczenie zawodowe zdobywała w Oddziale Nerwic Szpitala Psychiatrycznego w Komorowie, w Ośrodku Terapii Rodzin w Warszawie, a także w świetlicy socjoterapeutycznej na warszawskiej Pradze. Przez 11 lat pracowała w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Otwocku, gdzie prowadziła terapię indywidualną i grupową, a także warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne.

Od 2016 roku współpracuje z Uniwersytetem SWPS, obecnie jako etatowy pracownik dydaktyczny, gdzie prowadzi warsztaty i seminaria dla studentów Wydziału Psychologii.

Poza psychoterapią, pracą naukową na uczelni i zajęciami dla studentów, prowadzi warsztaty rozwojowe dla par i rodzin w kryzysach, a także treningi i szkolenia w zakresie kompetencji komunikacyjno – relacyjnych dla pracowników firm i korporacji.

Pracuje klinicznie od 2005 roku.

 

Małgorzata Pogorzelska (www.seksuolog-pogorzelska.pl)

Psychoterapeutka EFT, EFiT i CBT, seksuolog kliniczny PTS, wykładowczyni akademicka (m.in.Podyplomowe Studia Seksuologii Klinicznej AEH). Uczestniczka licznych szkoleń. Autorka m.in. rozdziału „Trudności seksualne w psychoterapii par” w publikacji Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna (red. n. dr n. hum. Marta Rawińska, 2019). Redaktorka naukowa przekładu książki dr Davida Schnarcha “Miłość, seks i bliskość w stałych związkach” (2019) oraz podręcznika dla terapeutów EFT „Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce” dr Sue Johnson (2024). Należy do PTTPB, Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, Polskiego Stowarzyszenia EFT (PSEFT), International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT), współtworzy Fundację Akademia Więzi. Pracuje klinicznie od 19 lat, prowadzi terapię indywidualną i par oraz szkolenia i seminaria dla studentów i psychoterapeutów.

 

Zapisy wyłącznie drogą mailową: warsztatyzmilosci@gmail.com

Należy podać dane obojga partnerów / partnerek / osób partnerskich i dane kontaktowe.

Zwrotnie prześlemy potwierdzenie zapisu z informacjami dotyczącymi płatności. Dokonanie płatności będzie ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji miejsca.

Zależy nam na zapewnieniu odpowiednich warunków do przeprowadzenia warsztatów, dlatego możliwe jest uczestnictwo wyłącznie w grupie. Wycofanie się uczestnika w ostatniej chwili może znacząco wpłynąć na możliwość realizacji spotkania. Z tego względu prosimy o świadome podejmowanie decyzji o udziale – rezerwacja miejsca następuje dopiero po zaksięgowaniu wpłaty. Dzięki temu możemy zagwarantować bezpieczną przestrzeń dla wszystkich par, sprzyjającą współpracy i wzajemnej wymianie doświadczeń.

Po dokonaniu opłaty nie ma możliwości jej zwrotu, istnieje jednak opcja przekazania miejsca innej parze (należy ją znaleźć we własnym zakresie), która skorzysta z warsztatu w zarezerwowanym terminie.

W przypadku, gdyby warsztaty musiały zostać odwołane z przyczyn niezależnych od uczestników, poinformujemy o tym z co najmniej tygodniowym wyprzedzeniem. W takiej sytuacji oferujemy zwrot wniesionej opłaty lub przeniesienie jej na kolejny dostępny termin.