Czasem wciąż powtarzamy te same schematy w relacjach, pracy czy podejściu do siebie – nawet jeśli wiemy, że nam nie służą. Możemy np. zawsze brać na siebie za dużo, unikać bliskości albo czuć się gorsi od innych. Terapia schematów pomaga zrozumieć skąd biorą się te wzorce i jak można je zmienić, by żyć pełniej.
