EMDR

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ Odwrażliwianie i Ponowne Przetwarzanie za pomocą Ruchu Gałek Ocznych) jest uznawana m.in. przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, brytyjski National Institute for Health and Care Excellence oraz Światową Organizację Zdrowia (WHO) za skuteczną metodę leczenia traumy i szerokiego zakresu zaburzeń opierających się na doświadczeniu.

​​​

Na czym polega EMDR?

EMDR ułatwia przetwarzanie i integrację nieprawidłowo przechowywanych informacji/wspomnień. Podczas terapii pacjent myśli o trudnym wspomnieniu, a jednocześnie wykonuje określone ruchy oczami lub doświadcza innych form tzw. stymulacji bilateralnej (obustronnej), np. naprzemiennych dźwięków czy dotyku. Dzięki temu mózg „przetwarza” bolesne wspomnienie w sposób, który zmniejsza jego siłę emocjonalną. Terapeuta podąża za tym procesem pomagając klientowi w wykonywaniu setów stymulacji bilateralnej, aż znikną wszystkie emocjonalne i somatyczne zaburzenia związane z tym wspomnieniem. W jego miejsce powstanie nowe adaptacyjne i odwrażliwione przekonanie na własny temat powiązane ze wspomnieniem.

​

Terapia EMDR może pomóc osobom:

• po doświadczeniu traumy (zdarzenia związanego z realnym zagrożeniem życia, zdrowia lub integralności cielesnej/seksualnej - bezpośrednio, pośrednio lub poprzez zawodową ekspozycję),

• z zespołem stresu pourazowego (PTSD),

• z zaburzeniami lękowymi i fobiami specyficznymi (np. lęku przed lataniem, wystąpieniami publicznymi, lęku przed dentystą),

• w żałobie i po stracie,

• z zaburzeniami depresyjnymi - jako terapia wspomagająca (szczególnie w przypadkach, gdy depresja ma tło w trudnych lub traumatycznych przeżyciach).​​

​

Więcej na temat terapii EMDR możesz przeczytać na naszym blogu.