​Cel główny:

Psychoedukacja na temat spektrum autyzmu (ASD) i ADHD. Odkrywanie wiedzy na temat indywidualnych wyzwań i zasobów oraz odporności sensorycznej. Wsparcie emocjonalne, rozwijanie umiejętności społecznych, radzenie sobie z trudnościami.

​

Szczegóły programu opublikujemy wkrótce!

​

Prowadzą: Magdalena Kalisiewicz i Dorota Chodkiewicz 

 

​​​​​​​Cena warsztatu: 950 zł za dwa dni warsztatu

Data: 20-21.06.2026, w godzinach 10.00-17.00

Miejsce: Warsztaty stacjonarne w Centrum Psychoterapii i Diagnozy, ul. Meksykańska 6/32, Warszawa

​

​

​

​

Program warsztatów

 

Dzień 1 

Wprowadzenie i integracja uczestników 

Zakres:

• Zapoznanie uczestników warsztatów i osób prowadzących

• Poznanie oczekiwań i celów uczestników 

• Omówienie bezpieczeństwa pracy - wspólne ustalenie kontraktu na 2 dni warsztatu

​

Praca z workbookiem:

• Ćwiczenie : „Moje oczekiwania / moje miejsce na starcie”

• Krótka autorefleksja: „z czym przychodzę?”

​

Psychoedukacja na temat ASD, ADHD, AuDHD ze szczególnym uwzględnieniem przetwarzania poznawczego 

Zakres:

• „Jak działa mój mózg?”

• „Moje wzorce uwagi”

• „Moje funkcje wykonawcze w praktyce”

• „Przeciążenie – sygnały ostrzegawcze”

 

Ćwiczenia polegające na rozpoznawaniu własnego stylu poznawczego oraz identyfikacji  trudności vs zasobów. 

 

​

Dzień 2 

Refleksje z poprzedniego dnia, możliwość podzielenia się własnymi uświadomieniami, samopoczuciem, dopytania o kwestie, które pozostają niejasne z obszarów poruszanych pierwszego dnia 

• „Co było dla mnie ważne?”

• „Co już widzę u siebie?”

• „Co było trudne / niejasne?”

​

Psychoedukacja na temat rozpoznawania i regulacji emocji w ASD, ADHD, AuDHD

• Rozpoznawanie emocji

• Model emocje–myśli–ciało

• Regulacja napięcia i stresu

 

Praca z workbookiem:

• „Mapa emocji”

• „Moje sygnały z ciała”

• „Co mnie przeciąża?”

• „Moje strategie regulacji”

 

Relacje i komunikacja w ASD, ADHD, AuDHD

Zakres:

• Psychoedukacja na temat specyfiki relacji interpersonalnych w ASD, ADHD, AuDHD, rola maskowania

• Karty typu:

  • „Moje relacje - analiza”

  • „Moje potrzeby”

  • „Moje granice”

  • „Koszty maskowania”

Podsumowanie i zamknięcie warsztatu

 

Podsumowanie zdobytej wiedzy i doświadczeń. 

• Refleksja: Co dały mi te spotkania? Możliwość podzielenia się z grupą 

• Dyskusja: Co zabieram dla siebie z tych warsztatów?

​

Zakończenie warsztatu

 

Informacje dodatkowe:

 

Każdy dzień warsztatowy obejmuje godzinną przerwę obiadową, a także regularne przerwy kawowe oraz krótkie ćwiczenia wspierające regulację i wyciszenie układu nerwowego.

 

Uczestnicy mają możliwość skorzystania z wolnych gabinetów Centrum w dowolnym momencie, jeśli pojawi się potrzeba ciszy, odpoczynku lub indywidualnej przestrzeni.

 

Przebieg spotkań pozostaje elastyczny - jest współtworzony przez grupę i dostosowywany do bieżących potrzeb uczestników, w porozumieniu z osobami prowadzącymi.

 

Każdy z uczestników otrzymuje workbook przygotowany przez specjalistów z Centrum Psychoterapii i Diagnozy.​​​​​​

​