Interwencja kryzysowa to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej skierowana do osób znajdujących się w stanie silnego stresu, kryzysu emocjonalnego lub w obliczu nagłych, trudnych wydarzeń życiowych. Jej głównym celem jest natychmiastowe wsparcie, które pozwala osobie w kryzysie odzyskać poczucie kontroli, zredukować napięcie emocjonalne i zapobiec pogłębianiu się problemów psychicznych.

      Charakterystyka interwencji kryzysowej:

• Krótkoterminowość: Zazwyczaj trwa od kilku spotkań do kilku tygodni. Nie jest to terapia długoterminowa, lecz szybka reakcja na kryzys.

• Intensywność: Działa szybko i zdecydowanie, koncentrując się na bieżących trudnościach i emocjach.

• Skoncentrowanie na tu i teraz: Pomoc skupia się na aktualnej sytuacji, nie na analizie przeszłości czy głębokich mechanizmach psychicznych.

 

     Cele interwencji kryzysowej:

• Opanowanie kryzysu: Pomoc w zrozumieniu sytuacji i odzyskaniu równowagi emocjonalnej.

• Zmniejszenie napięcia emocjonalnego: Umożliwienie wyrażenia emocji w bezpiecznym środowisku.

• Zapobieganie eskalacji problemów: Ochrona przed rozwojem zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, PTSD czy zaburzenia lękowe.

• Mobilizacja zasobów: Wspieranie osoby w aktywizowaniu własnych sił, sieci wsparcia i strategii radzenia sobie.

• Ułatwienie dalszej pomocy: W razie potrzeby skierowanie do terapii długoterminowej lub innych form wsparcia.