to forma terapii, w której uczestnicy, pod kierunkiem jednego lub dwóch terapeutów, pracują wspólnie w grupie. Celem tego rodzaju terapii jest m.in. pomoc w rozwiązywaniu trudności emocjonalnych, interpersonalnych i psychologicznych poprzez interakcje w grupie i wzajemne wsparcie.

​

Kluczowe elementy psychoterapii grupowej

1. Wspólne doświadczenie
   Grupa terapeutyczna oferuje uczestnikom możliwość dzielenia się doświadczeniami i emocjami z innymi osobami, które mogą mieć podobne trudności. Dzięki temu jednostki mogą czuć się mniej samotne w swoich problemach.

2. Wzajemne wsparcie
   Członkowie grupy wzajemnie motywują się, wspierają i uczą od siebie nawzajem. Uczestnicy często inspirują się doświadczeniami innych, co sprzyja procesowi zdrowienia.

3. Interakcje interpersonalne
   Terapia grupowa pozwala uczestnikom rozwijać umiejętności interpersonalne, obserwować, jak ich zachowania wpływają na innych, oraz eksperymentować z nowymi sposobami komunikacji w bezpiecznym środowisku.